만성 두드러기 기록 - (5) 현재 복용중인 영양제 와 현황..3

이전 글에 이어서 만성 두드러기에 효과를 기대하며 현재 복용중인 약을 소개한다..

만성 두드러기 기록 - (5) 현재 복용중인 영양제 와 현황..1 (tistory.com)

만성 두드러기 기록 - (5) 현재 복용중인 영양제 와 현황..1

만성 두드러기 기록 - (5) 현재 복용중인 영양제 와 현황..2 (tistory.com)

만성 두드러기 기록 - (5) 현재 복용중인 영양제 와 현황..2

1. 베르베린

2. 글루타민

3. 퀘르세틴

4. 달맞이꽃종자유

5. 철분

6. 프로폴리스/아연

7. 피부유산균/ 비타민D/ 비타민B/ 비타민C 등등 - 이전부터 계속 먹고 있던 것들

 

 

6. 아연  (+프로폴리스)

• 효소의 구성 요소로 핵산, 아미노산 대사에 관여하고 세포 성장, 면역체계, 감각, 상처 회복 등에 관여
• 체내에 저장되지 않기 때문에 음식물로 섭취 필요 -  굴, 해산물, 고기, 간, 난황등에 많음
• 인슐린 작용, 각종 호르몬 활성에 영향, 탄단지/핵산의 합성과 분해에 관여
• 특히 DNA와 RNA 합성에 관여하여 세포의 분화부터 증식 및 유전자 발현 과정에서 필수적인 역할

프로폴리스와 아연은 면역력 강화 효과와 관련된 글을 보고 구입하였다. 특히 아연의 경우 찾아보면 관련된 포스팅이 적지 않다. 다만 이번에 블로그를 쓰며 다시 찾아보니 프로폴리스의 경우 두드러기를 오히려 악화 시킬수도 있다 한다.. 내일부터는 프로폴리스는 제외하고 먹어볼까 한다.. 

 

 

7. 피부유산균/ 비타민D/ 비타민B/ 비타민C 등등

 

 

유산균은 원래 이것 저것 먹고 있었지만, 이번에 두드러기 관련하여 검색하다가 CJ 피부유산균이 피부질환에도 도움이 된다는 말을 어디서 듣고(아마도 당근마켓 동네생활?) 바꾸어 보았다. 두드러기에 대한 효과는 모르겠지만 장건강 개선에는 그동안 전전해온 다른 유산균에 비해 효과가 있는 것 같다. 

 

비타민D도 기존에 가끔씩 챙겨 먹고 있었다. 불면에 도움이 된다 해서 고용량 5000IU 비타민D를 먹고 효과를 보았는데, 이후 수면이 규칙적으로 바뀌고 나서는 자꾸 잊게 되어 잘 안먹게 되었다. 그런데, 두드러기 관련하여 블로그들을 보다 비타민 D가 두드러기에도 효능이 있다는 글을 여러개 보게 되어 요새는 다시 챙겨 먹고 있다. 효과가 있기를...

여드름 치료제인 비타민 D의 두드러기 치료 효과 : 네이버 블로그 (naver.com)

 

비타민 B,C는 기존에 거의 매일 챙기고 있었지만, 최근에 먹는 영양제가 많아지면서 기존 데일리 영양제는 그 양을 대폭 줄였다. 초기에 내가 열심히 읽은 만성 두드러기 관련 아래 블로그글에서 비타민C 메가도스 요법에 관해 이야기 하여 따라 해 보았으나, 나에겐 효과가 없는 듯 하여 다른 영양제 섭취를 위해 기존 영양제는 줄이기로 하였다.  

Right Think: 두번째. 만성두드러기 아주 간단히 완치할 수 있다! (begood32.blogspot.com)

 

 

 

그 밖에도 마누카꿀과 노니 홍삼...등등... 면역증진이나 두드러기에 좋다는 건 간절한 마음을 담아 다 챙겨먹고 있다. (그런데 간절한 마음을 담아도 모닝빵을 끊는다던지 맥주한잔 마저도 끊어버리는건 너무 어려운 일이다)

하지만 최근에 더운 날씨에 열감이 느껴지면 어김없이 두드러기도 함께 올라오고는 한다...😥

 

나도, 이글을 찾아읽는 당신도, 만성두드러기로 고군분투하고 있는 모든 사람들에게 화이팅을 보낸다.